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けっこうげんきにやってます

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恐怖の中には必ず本来の目的が隠れている
武士道と云ふは死ぬ事と見つけたり

すすんで怖がる人でよい



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過去からのHAREN刺客
しかしなんだかんだいい方向に動く

OYAKUMEに成りきれたり成りきれなかったり
だが最近ようやくちょっとわかってきた
とりあえず動いてみることにする

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・坐禅

最近、とても良い座蒲を頂いた。感謝。
腰と背中が伸び、すくんでいた肩が楽になった。
今まで枕や座布団で代用していたが、滑りやすかったり、沈みやすかったりして
座高を上手くキープできなかった。
坐禅をはじめて2年ぐらい、いつまでたっても20分ぐらいで背中が痛くなっていたが、
座蒲で坐るようになったからは、坐れる時間が伸びた。
今までなんだったんだろう、最初から座蒲でやってりゃよかったという気持ちもあるが、
気軽に座れるようになったのが非常に嬉しい。


・禁煙

継続中 こちらも一時期つらかったのだが、目標の3ヶ月は経過
その時に「もう吸うか吸わないかは自由なんじゃない?」と彼女にいわれて、
そこから楽になった。
それまでどこかで「吸ってはならない」という決まりを守らされているような気分だった。
実際は、俺が勝手に、自分で吸わないようにしているだけだった。
この謎のすり替えはよくある。主体的にやっていることが、いつしか義務になるアレ。
「明日にでも吸ってやろうかな」とか思うときも結構ありますが、なんだかんだ吸わないで居てます。
今は夢に出てくるのが一番つらい。

・YOKU
禁煙鬱らしきものがよくなるにつれて、YOKUが異常にましていき
アウトロー状態だった時期がありました。
元気は出るが色々うまくいかないまあまあの地獄、まあ自業自得でした。


* / 90




・禁煙鬱
80日ぐらいになる
禁煙ブルーが地獄のようにひどかった
ここ数日はコンビニに近寄らないようにしている
録りためたバラエティ番組をぼーっと見てたら1日が終わるみたいな
廃人すれすれの日も多かった
波の押し引きを繰り返しながら少しずつ楽になってきている
なるべく体を動かして、楽しいことをするようにしている
楽な日はやりたいことができるので嬉しい


俺自身の考え方や行動がかわらないのに、
同じことをしても何十倍も不安になるのは
ある意味で良い経験だったと思う
ある程度は脳内物質のバランスとかいうハードウェアの問題なんだなという
認識が強まり、以前より肩の力が抜けた面もある

・坐禅
昨年ぐらいにあった 
「意識が一瞬飛ぶ→「自分の呼吸に気づく→2~3日ぐらい楽な状態が続く」
という体験について尋ねていなかったことを思い出し老師に伺った
「方向性はそういうことだが、大事にしないように」とだけいわれた


・禁欲
再開

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